Hambre... ¿Que hacer con ella?

Bueno en esta entrada como el titulo dice, trata de tips para quitarse el hambre cuando quieran comer algo:

1. Preguntense si realmente tienen hambre o solo es un antojo.
2. Cuenten hasta mas mil
3. Toma agua, mucha mucha agua, antes de dormir, al levantarte, antes de cada comida, durante cada comida si es que te vez forzada a comer algo 
4. Haz ejercicio, nada, corre, ve al gym, baila, etc, eso te dara un pretexto para no comer antes y tambien te hara sentir mejor
5. Encuentra un hobby, lo que sea, dibujar, escribir, haz un blog, un canal de youtube. NO TV, prohibido, nunca te sientes a ver tele, porque casi por reflejo iras por comida, son como imanes.
6. Has tu tarea! Esto es algo que me ayudo muchisimo cuando estaba en la escuela, cuando veia a mis amigas comer, yo hacia mi tarea o si estas en casa subete a tu cuarto a hacer tarea.
7. Fumate un cigarro. esto es a eleccion no todas fuman pero si tu lo haces, adelante.
8. Recuerda porque es que quieres bajar de peso (las personas que te dicen cosas desagradables, lo que les quieres demostrar, etc, recuerda todos tus motivos y se fuerte)
9. Habra a quien no le guste pero funciona para mi, la autolesion, la verdad que si desaoga mucho, y cuando al menos yo cuando lo hago me olvido de la comida por un rato. (esto igual es una eleccion no tienes que sentirte obligada a hacerlo)
10. Mastica hielo. A veces es una buena eleccion
11. Lee sobre ana, piensa en ella y en sus consejos
12. Toma liquidos bajos en calorias, como el te o el cafe, o simplemente toma agua