1.Cuando te veas en el espejo repite una y otra ves en voz alta que estas gorda
2. No creas lo que los demas digan de ti
3. Mira fotos de chicas súper delgadas diariamente y convierte en una de ellas
4.No piensas o comas nada, la comida te hace gorda, cualquier tipo de comida
5.Toma tanta agua como puedas, incluso si sientes que vas a expoltar sigue tomando.
6. Cuando vayas de compras pruebate ropa dos tallas mas chicas que la tuya, así te sentiras motivada a no comer y entrar en ellas
7. No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma.
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